Os óculos anti-azuis são realmente úteis?
Luz azul com comprimento de onda entre 440 ~ 470 nm
Pode ser prejudicial à retina
Quão prejudicial? A referência específica é a seguinte
Em 2014, o Laboratório de Saúde da Visão do Instituto Nacional de Padronização da China e da Universidade Médica de Wenzhou conduziu um estudo de danos à retina por luz azul. Quando o espectro de pico azul da luz azul é de 460-500 nanômetros, a iluminância excede 1500lx e as células da retina são irradiadas diretamente por mais de 3 horas, a viabilidade celular será óbvia. Declínio e apoptose.
1. Lesão ocular: A luz azul prejudicial tem energia extremamente alta e pode penetrar no cristalino diretamente na retina, causando atrofia ou até morte das células epiteliais pigmentares da retina. A morte de células sensíveis à luz resultará na diminuição da visão ou mesmo na perda total da visão. Este dano é irreversível. A luz azul também pode causar degeneração macular. O cristalino do olho humano absorverá parte da luz azul e gradualmente ficará turvo para formar catarata, e a maior parte da luz azul penetrará no cristalino, especialmente as lentes das crianças são mais claras e não conseguem resistir eficazmente à luz azul, o que tem maior probabilidade de causar degeneração macular e catarata.
2. Astenopia: Devido ao curto comprimento de onda da luz azul, o ponto de foco não cai no centro da retina, mas um pouco mais longe da retina. Para ver com clareza, os globos oculares ficarão em estado de tensão por muito tempo, causando fadiga visual. A fadiga visual prolongada pode causar sintomas como aprofundamento da miopia, visão dupla, facilidade de leitura durante a leitura e incapacidade de concentração, o que afeta o aprendizado das pessoas e a eficiência no trabalho.
3. Sono insatisfatório: a luz azul pode inibir a secreção de melatonina, que é um hormônio importante que afeta o sono. Seu papel conhecido é promover o sono e regular o jet lag. Isso também pode explicar por que brincar com um celular ou tablet antes de dormir pode causar má qualidade do sono ou até dificuldade para adormecer.
Para TVs, computadores, PADs e telefones celulares e outros vários dispositivos de exibição de luz LED, os fabricantes geralmente aumentam a intensidade da luz azul da retroiluminação LED para tornar a qualidade da imagem mais brilhante e bonita. Com a popularidade desses produtos eletrônicos e permeando todos os aspectos da vida, a exposição de todos à luz azul aumentou dramaticamente. Para as pessoas comuns, bloquear a luz azul por um longo tempo é a maneira mais eficaz de reduzir os danos, e o uso de óculos anti-azuis pode resolver isso com eficácia.
O verdadeiro papel das lentes anti-azuis:
Para pessoas que usam computadores ou dispositivos de exibição eletrônicos por muito tempo, o efeito das lentes anti-luz azul pode certamente bloquear alguns danos nocivos da luz azul aos olhos, tornando-os mais confortáveis ao trabalhar na frente da tela do computador. No entanto, não há mais evidências que provem que ele possa efetivamente melhorar os efeitos da dor ocular, olhos secos, diminuição da visão e doenças do fundo do olho. Portanto, tenha cuidado com as propagandas de marketing exageradas do mercado.